爬山是探索世界的重要方式之一，但体力不足常常成为阻碍。解决这一问题需要从体力恢复、消耗优化和技巧运用三方面入手。自然恢复是最基础的途径，当角色停止行动时，体力会随时间缓慢恢复，但效率较低。更高效的方式是提前准备恢复体力的食物，如五宝腌菜等料理，这类食物能直接补充100点体力，且材料获取相对容易。需食用后会有300秒冷却时间，因此建议在接近山顶或关键节点时使用，避免浪费。
攀爬过程中，合理利用地形和角色技能能显著减少体力消耗。若主角解锁了岩属性，可通过长按元素战技制造岩造物作为临时落脚点，短暂休息以恢复体力。对于陡峭的山体，可寻找棱角分明的区域，通过连续平A攻击卡住山体缝隙，暂时停止体力消耗并调整攀爬节奏。使用减少体力消耗的食物如蜜酱胡萝卜煎肉，或搭配特定角色（如雷泽、凯亚）的被动技能，能延长单次攀爬的垂直距离。
当体力即将耗尽且无法即时补充时，需提前规划撤退路线。观察山体结构，优先选择有凸起或平台的区域作为缓冲点，避免因体力耗尽直接坠落。若已处于危险高度，可在坠落瞬间点击攻击键触发下落攻击，减少坠落伤害。对于海上或无法缓冲的地形，则需谨慎评估风险，必要时放弃当前路线并重新规划。
通过收集散失的风神瞳并供奉给七天神像，可永久增加角色的体力条长度。培养具有减少冲刺体力消耗或提供移动增益的角色（如温迪、枫原万叶），能间接缓解爬山压力。日常探索时建议优先解锁传送锚点和七天神像，减少重复攀爬的需求。
体力管理是原神探索体验的核心机制之一。通过结合即时补给、地形利用和角色养成，玩家能有效克服攀爬时的体力限制。关键在于提前准备资源、熟悉环境交互逻辑，并根据实际情况灵活调整策略。
